久しぶりに実走してきました。(…12月以来かな？(汗))

道の駅クレール平田 http://www.clairhirata.com/clair/shisetsu.html 集合。
過去に経験ないレベルの強風の中13kmほどで二ノ瀬スタート地点到着。

二ノ瀬 走行データ
http://connect.garmin.com/activity/25722492

タイムは26分11秒 (操作ミスで上記データは最後に+6秒されてます)
過去どれぐらいで走ったか、データがちょっと見つからなかったのですが、まぁ
似たり寄ったりかと思います。ずっと心拍180以上キープでキツかった～。

往復 45km 程の走行で本日のトレは終了。
羽島温泉 http://hashima-onsen.jp/ にて入浴(200円安っ！)して帰宅しました。