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TROUNCE自転車部 活動日記
3本ローラー その3
未だ漕ぎ始めは壁がないとだめな状態。あまり漕げてないので進歩がないです。
汗拭いたり、グリップ位置を変えたりでグラっときて壁に触れたりもしますねー。
固定ローラーではインターバルトレーニングをしていたのですが、3本ローラーではLSDに取り組むことにして、ビデオ見ながらたら~んと心拍低めでやっていきます。
立ち漕ぎできないか試してみました。いちおー腰を浮かしてペダリングできはしたのですが、「力強く踏み込みバイクを振ってダンシング」といったイメージからは遠く、プルプルしながら「
クララが立った(>_<)/
」という感じ?でした。
レースが近付いてきたので、練習時間を増やしていく予定です。
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【2007/09/06 01:03】
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この記事に対するコメント
僕も未だに腰が痛くて、ダンシングするとクララ状態です・・・
8月下旬の悪天候続きのときに本気で3本ローラー欲しくなりました。
でも、場所がな~・・・。
【2007/09/07 09:57】
URL
| ゆーじ #- [
編集
]
>ゆーじさん
まだ腰痛ありますかー(-_-;
イベントでは気をつけてくださいね。
ローラーは冬になると一層欲しくなると思います。
固定ローラーだと省スペースですがダメ?
【2007/09/08 01:33】
URL
| いそいそ #AuBfygLo [
編集
]
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