プロフィール

いそいそ

Author:いそいそ
2006年から自転車趣味に目覚める。
2013年より19年ぶりにオートバイに乗りだしました。

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

FC2カウンター

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

OZIN DUKEDOM
TROUNCE自転車部 活動日記
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

茄子 Blu-ray
chari090318_1.jpg

「茄子 アンダルシアの夏」「茄子 スーツケースの渡り鳥」の Blu-ray版が
発売になりました(^_^)/ 予約してたので、発売日にゲットです。
同日に定期購読のファンライドも到着。

早速、今夜のローラートレでのオカズはアンダルシアの夏にします。
再生を開始してから、ローラースタート…あれ?音声がサラウンドでない??
デフォルト音声は2chなのでした(>_<)
漕ぐのを中断して、音声を切り替えるか迷いましたが、まぁいいかと継続です。

ゴール前シーンでは、私も集団に加わってスプリント。
ケイデンスはMAX190でしたが、心拍は194までいっちゃいました。

Blu-ray版の映像ですが、充分に画質向上がみられたので、概ね満足です。
明日はスーツケースの渡り鳥でガンバリます。

スポンサーサイト
110rpm x 60min
chari090308_5.jpg

某所で回転トレーニングのメニューとして「120回転/分を1時間続ける」というのが紹介されていた。
自分に120は無理だろうということで、110回転で1時間を試してみた。

前半は心拍180未満で110回転以上をキープできていたのだが、後半は心拍180~185まで上昇。
最後の10分はちょくちょく108回転ぐらいになってました(-_-;

届いたばかりのパリ~ルーベのDVDを観ながらのローラートレでしたが、元気の出るいいレースでした。
1時間でサイコンの消費カロリー表示は661kcalナリ。

「シマノ 世界を制した自転車パーツ」
 絶版本ですが、Amazonのマーケットプレイスで購入。シマノ派なら読んどけ!?

「マルコ・パンターニ 海賊の生と死」
 我がヒーロー パンターニのドキュメンタリ本。未読です。


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。