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プロフィール |
Author:いそいそ
2006年から自転車趣味に目覚める。 2013年より19年ぶりにオートバイに乗りだしました。
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茄子 Blu-ray |

「茄子 アンダルシアの夏」「茄子 スーツケースの渡り鳥」の Blu-ray版が 発売になりました(^_^)/ 予約してたので、発売日にゲットです。 同日に定期購読のファンライドも到着。
早速、今夜のローラートレでのオカズはアンダルシアの夏にします。 再生を開始してから、ローラースタート…あれ?音声がサラウンドでない?? デフォルト音声は2chなのでした(>_<) 漕ぐのを中断して、音声を切り替えるか迷いましたが、まぁいいかと継続です。
ゴール前シーンでは、私も集団に加わってスプリント。 ケイデンスはMAX190でしたが、心拍は194までいっちゃいました。
Blu-ray版の映像ですが、充分に画質向上がみられたので、概ね満足です。 明日はスーツケースの渡り鳥でガンバリます。
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110rpm x 60min |

某所で回転トレーニングのメニューとして「120回転/分を1時間続ける」というのが紹介されていた。 自分に120は無理だろうということで、110回転で1時間を試してみた。
前半は心拍180未満で110回転以上をキープできていたのだが、後半は心拍180~185まで上昇。 最後の10分はちょくちょく108回転ぐらいになってました(-_-;
届いたばかりのパリ~ルーベのDVDを観ながらのローラートレでしたが、元気の出るいいレースでした。 1時間でサイコンの消費カロリー表示は661kcalナリ。
「シマノ 世界を制した自転車パーツ」 絶版本ですが、Amazonのマーケットプレイスで購入。シマノ派なら読んどけ!?
「マルコ・パンターニ 海賊の生と死」 我がヒーロー パンターニのドキュメンタリ本。未読です。
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